Lunchmeditation

Studenthälsan erbjuder lunchmeditation som ett sätt att få lite paus från studierna och ladda om batterierna. Forskning visar att meditation kan ha många hälsofördelar och vara ett effektivt verktyg för att hantera stress.

Om lunchmeditation

Lunchmeditationen äger rum en gång i veckan på torsdagar under lunchtid i 30 minuter. Vi kommer praktisera guidad meditation och olika mindfulnessövningar på ett enkelt och kul sätt. Gruppen är öppen vilket innebär att det går utmärkt att vara med de gånger man vill och har möjlighet. Gruppen hålls på engelska.

För vem?

Gruppen vänder sig till alla studenter som är nyfikna på meditation och kanske skulle vilja praktisera på egen hand. Ingen tidigare erfarenhet är nödvändig för att delta.
 

När: torsdagar fr.o.m. 16 mars t.o.m. 27 april (uppehåll 6 april), kl. 12.30–13:00.

Plats: rum 253 i Studenthälsans lokaler i Studenthuset på campus Frescati.

Information och fortlöpande anmälan: joel.humlesjo@su.se
När du anmäler dig, vänligen ange universitet/ lärosäte samt utbildningsprogram eller kurs.

Ledare: Joel Humlesjö och Kristofer Nord, kuratorer på Studenthälsan.

Läs mer om Studenthälsan i Stockholm

Foto: Jens Olof Lasthein