Stockholms universitet

Sow & Grow: Odlingsgrupp för hälsa och återhämtning

Workshop

Datum: onsdag 9 april 2025

Tid: 16.00 – 17.30

Plats: Frescati Campus, Stockholms Universitet

Vill du testa ett nytt och annorlunda sätt att minska stress och öka ditt välbefinnande? Forskning visar att trädgårdsarbete kan bidra till både återhämtning och bättre hälsa. Välkommen att upptäcka hur naturen kan få dig att må bättre i vår nya odlingsgrupp!

Gruppen är tyvärr fullbokad, men vi kommer att informera på vår webbsida om det blir lediga platser framöver.

Vi håller till i en äppelträdgård på Frescati Campus och träffas på onsdagar mellan den 8 april och 18 juni. Som avslutning har vi en återträff och skördefest i september, för de som har möjlighet att delta. Tillsammans kommer vi att följa årstidernas växlingar och utforska hur vi kan använda naturen, särskilt genom odling, för att förbättra både vårt fysiska och mentala välmående.

Studenthälsans personal planterar växter i pallkragar.
Foto: Karin Persson.
 

Gruppens upplägg:

  • Odling i pallkragar: Vi odlar blommor och grönsaker, lär oss om deras olika egenskaper och hur vi kan ta hand om dem. Att vara utomhus, arbeta med jorden och se saker växa kan vara både avkopplande och hälsofrämjande.
  • Mindfulness och avslappning: Vi kommer att integrera mindfulness- och avslappningsövningar i våra träffar. Dessa aktiviteter hjälper oss att varva ner, vara närvarande i stunden och få ny energi.
 

Du behöver inte ha erfarenhet av odling

Vi ser fram emot att dela de här upplevelserna med dig och hoppas att du kommer att upptäcka nya sätt att hantera stress och må bättre genom naturen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av trädgårdsarbete eller "gröna fingrar" för att vara med – alla är varmt välkomna! 

OBS: Gruppen är öppen för både svenska och internationella studenter, och hålls därför på engelska.

  • Datum: Onsdagar, 9/4, 23/4, 7/5, 13/5 (OBS: tisdag), 21/5, 28/5, 4/6, 11/6, 18/6, sommaruppehåll, 3/9 (skördefest).
  • Tid: 16-17.30.
  • Plats: Frescati Campus, Stockholms Universitet. (nedanför Svante Arrhenius väg 21, se Google Maps) 
  • Ledare: Lena Mattsson, företagssköterska, Jessica Saarinen, kurator, Jenny Lindblom, kurator.
  • För mer information och frågor: lena.mattsson@su.se
Kvinnlig student som håller i två betor.
Foto: Pichsakul Promrungsee/ Mostphotos.

Senast uppdaterad: 19 februari 2025

Sidansvarig: Studenthälsan i Stockholm

eventNewsArticle

standard-article

true

{
  "dimensions": [
    {
      "id": "department.categorydimension.subject",
      "name": "Global categories",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Keywords",
      "name": "Keywords",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Person",
      "name": "Person",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Tag",
      "name": "Tag",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "localcategorytree.su.se",
      "name": "Lokala kategorier för www.su.se",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events",
      "name": "Globala kategorier Kalender (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [
        {
          "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning",
          "name": "Utbildning",
          "entities": [],
          "attributes": [],
          "childrenOmitted": false,
          "localizations": {}
        },
        {
          "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning",
          "name": "Utbildning",
          "entities": [
            {
              "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning.studenthalsan",
              "name": "Studenthälsan",
              "entities": [],
              "attributes": [],
              "childrenOmitted": false,
              "localizations": {}
            }
          ],
          "attributes": [],
          "childrenOmitted": false,
          "localizations": {}
        }
      ],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Label",
      "name": "Tema (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Label.en",
      "name": "Themes (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Keyword",
      "name": "Keywords (Webb 2021)",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    }
  ]
}