Stockholms universitet

Workshoppar, grupper och andra aktiviteter - vårtermin 2024

Känner du dig stressad? Skjuter du upp saker? Vill du komma igång med träning? Välkommen till Studenthälsans gruppaktiviteter som ger dig kunskap och verktyg för att främja din hälsa och dina studier.

 Vi erbjuder grupper, workshoppar och andra aktiviteter som berör olika frågor och teman som du kan ha nytta och glädje av under din studietid. Här kan du läsa om vårt utbud och vad som passar just dig. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria.

Illustration av student framför dator.
Illustration: Elin Jonasson

Tips: Studenthälsa.se

På den nationella webbportalen Studenthälsa.selistas aktiviteter hos studenthälsor i hela landet som är öppna för alla studenter att delta i.  

 

 

Workshoppar

En workshop hos Studenthälsan är en avgränsad aktivitet där teoretisk kunskap varvas med praktiska övningar. 

Grupp studenter på Albanos takterass.
Foto: Jens Olof Lasthein.

Workshop om avslappning och självmedkänsla
10 april kl 15-17. Online via Zoom.

Öka din motståndskraft mot stress - workshop x 3
Torsdagar, 18/4, 25/4, 2/5, kl.15-16:45, på KTH.

 

Grupper

I Studenthälsans grupper arbetar du tillsammans med andra studenter kring ett visst tema som till exempel stresshantering. Vissa grupper är fasta och pågår under ett antal tillfällen under terminen. Vissa grupper är öppna och då kan du välja när du vill delta. 

Studenter som deltar i Studenthälsans grupp Kom igång med fysisk aktivitet.
Foto: Jens Olof Lasthein.

Öppen grupp: Medicinsk lunchyoga
Onsdagar 31 januari – 24 april, kl 12.15–12.45. Online via Zoom.

Öppen grupp: Lunchmeditation
Torsdagar 1 februari - 14 mars, kl 12.30-13, Ekosalen Stockholms Universitet.

Öppen grupp: Sluta skjuta upp!
Tisdagar, 6 februari - 14 maj (OBS: uppehåll 30/4), kl 15.30-16.45. Studenthälsans lokaler i Studenthuset på Stockholms Universitet.

Kom igång med fysisk aktivitet
Onsdagar, 6 mars-10 april, kl 15-15:45. Frescati Sports Center, Stockholms Universitet.

Lär dig hantera och minska din stress
Onsdagar 6, 13, 20 och 27 mars, kl 15.00–18.00. Online via Zoom.

Våga tala - grupp för dig med talängslan
Onsdagar start 13 mars. OBS: gruppen är tyvärr full, men det går bra att ställa sig på väntelista.

 

Föreläsningar och webinarium

En företagssköterska ger en föreläsning till en grupp studenter.
Foto: Jens Olof Lasthein

När perfekt inte duger – ett webinarium om perfektionism
Torsdag 7 mars, kl 15.30 – 16.30. Online via Zoom.

På denna sida