Samtalsgrupp – introduktion till mindfulness och självmedkänsla

onsdag 6 november 2019 15.00 – onsdag 4 december 2019 16.30

Studentpalatset, Norrtullsgatan 2, Stockholm

Har du en kritisk röst inombords som brukar säga att du ständigt borde göra bättre ifrån dig och plugga mer? Tänker du att njutning och avkoppling är något som måste förtjänas?

Kanske kräver du perfektion av dig själv och har svårt att stötta dig själv när du upplever jobbiga känslor och motgångar? Studenhälsan i Stockholm startar nu en samtalsgrupp som leds av kurator Anna Olsson. Gruppen träffas vid fem tillfällen under november och december. Bland annat får deltagarna öva sig i en vänligare inställning till sig själva och andra.

Läs mer och anmäl ditt intresse här:

Bli vän med dig själv – introduktion till mindfulness och självmedkänsla

Tree in the middle of a meadow Photo: Simon Wilkes/Unsplash