Stockholms universitet

Grupp på Albano: Öka din motståndskraft mot stress

Workshop

Datum: tisdag 29 april 2025

Tid: 15.00 – 17.00

Plats: Campus Albano

Skulle du vilja hantera stress bättre och möta livet på ett annat sätt? I Studenthälsans grupp får du lära dig att öka din motståndkraft mot stress och göra det som är viktigt i livet. Vi ses vid tre tillfällen, med start 29 april.

Under gruppen får du lära dig verktyg för att hantera stress genom: guidade övningar, mindfulness, kortfilmer och att arbeta tillsammans i mindre grupper.

Vi kommer att utforska ämnen som:

  • Vad är stress?
  • Hur hanterar jag svåra känslor och tankar?
  • Hur förhåller jag mig till stress på ett mer hälsosamt och hållbart sätt?
  • Hur ska jag leva mer enligt mina värderingar? 
  • Vilka steg kan jag ta mot det liv jag vill leva?

OBS: Gruppen ges på engelska. 

Glad kvinnlig student som sitter i en föreläsningssal.
Foto: Yuri Arcurs/ Motsphotos.

Datum: Tisdagar 29/4, 6/5, 13/5

Tid: kl. 15.00-17.00.

Plats och lokal: Campus Albano, Hus 2, våning 3, rum 25. 
Vägbeskrivning: openstreetmap

OBS: Denna grupp är en serie på tre tillfällen. Om du anmäler dig innebär det att du kan komma på samtliga tillfällen.

Information: kristofer.nord@su.se 

Anmälan

Senast uppdaterad: 10 december 2024

Sidansvarig: Studenthälsan i Stockholm

eventNewsArticle

standard-article

true

{
  "dimensions": [
    {
      "id": "department.categorydimension.subject",
      "name": "Global categories",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Keywords",
      "name": "Keywords",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Person",
      "name": "Person",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Tag",
      "name": "Tag",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "localcategorytree.su.se",
      "name": "Lokala kategorier för www.su.se",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events",
      "name": "Globala kategorier Kalender (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [
        {
          "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning",
          "name": "Utbildning",
          "entities": [],
          "attributes": [],
          "childrenOmitted": false,
          "localizations": {}
        },
        {
          "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning",
          "name": "Utbildning",
          "entities": [
            {
              "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning.studenthalsan",
              "name": "Studenthälsan",
              "entities": [],
              "attributes": [],
              "childrenOmitted": false,
              "localizations": {}
            }
          ],
          "attributes": [],
          "childrenOmitted": false,
          "localizations": {}
        }
      ],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Label",
      "name": "Tema (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Label.en",
      "name": "Themes (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Keyword",
      "name": "Keywords (Webb 2021)",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    }
  ]
}