Stockholms universitet

Grupp på Albano: Öka din motståndskraft mot stress

Workshop

Datum: torsdag 6 november 2025

Tid: 15.00 – 17.00

Plats: Campus Albano, hus 2, våning 3, rum 25

Skulle du vilja hantera stress bättre och möta livet på ett annat sätt? I vår grupp får du lära dig att öka din motståndkraft mot stress och göra det som är viktigt i livet. Vi ses vid tre tillfällen, med start 6 november.

Gruppen hålls på plats på campus Albano. Du kommer att få lära dig verktyg för att hantera stress genom: guidade övningar, mindfulness, kortfilmer och att arbeta tillsammans i mindre grupper.

Glad kvinnlig student som sitter i en föreläsningssal.
Foto: Yuri Arcurs/ Motsphotos.
 

Ämnen vi tar upp:

  • Vad är stress?
  • Hur hanterar jag svåra känslor och tankar?
  • Hur förhåller jag mig till stress på ett mer hälsosamt och hållbart sätt?
  • Hur ska jag leva mer enligt mina värderingar? 
  • Vilka steg kan jag ta mot det liv jag vill leva?

OBS: Gruppen ges på engelska.

Datum och tid: torsdagar 6/11, 13/1 och 20/11, kl. 15.00-17.00.

Plats och lokal: Albano Hus 2, våning 3, rum 25. 

Vägbeskrivning: OpenStreetMap 

Information: kristofer.nord@su.se

OBS! denna workshop är en serie på tre tillfällen. Om du anmäler dig innebär det att du kan komma på samtliga tillfällen. Gruppen ges på engelska. 

Anmälan

Senast uppdaterad: 16 juni 2025

Sidansvarig: Studenthälsan i Stockholm

eventNewsArticle

standard-article

true

{
  "dimensions": [
    {
      "id": "department.categorydimension.subject",
      "name": "Global categories",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Keywords",
      "name": "Keywords",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Person",
      "name": "Person",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Tag",
      "name": "Tag",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "localcategorytree.su.se",
      "name": "Lokala kategorier för www.su.se",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events",
      "name": "Event Category (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [
        {
          "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning",
          "name": "Utbildning",
          "entities": [],
          "attributes": [],
          "childrenOmitted": false,
          "localizations": {}
        },
        {
          "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning",
          "name": "Utbildning",
          "entities": [
            {
              "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning.studenthalsan",
              "name": "Studenthälsan",
              "entities": [],
              "attributes": [],
              "childrenOmitted": false,
              "localizations": {}
            }
          ],
          "attributes": [],
          "childrenOmitted": false,
          "localizations": {}
        }
      ],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Label",
      "name": "Etiketter (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Label.en",
      "name": "Labels (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Keyword",
      "name": "Keywords (Webb 2021)",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    }
  ]
}