Stockholms universitet

Grupp på KTH: Öka din motståndskraft mot stress

Workshop

Datum: torsdag 25 september 2025

Tid: 15.00 – 17.00

Plats: KTH, rum D36

Vill du hantera stress bättre och möta livet på ett annat sätt? I vår grupp får du lära dig att öka din motståndkraft mot stress och göra det som är viktigt i livet. Vi ses vid tre tillfällen, med start 25 september.

Gruppen hålls på plats på KTH, men är öppen för alla studenter som omfattas av Studenthälsan i Stockholm. Du kommer att få lära dig verktyg för att hantera stress genom: guidade övningar, mindfulness, kortfilmer och att arbeta tillsammans i mindre grupper.

Glad kvinnlig student som sitter i en föreläsningssal.
Foto: Yuri Arcurs/ Motsphotos.
 

Ämnen vi tar upp:

  • Vad är stress?
  • Hur hanterar jag svåra känslor och tankar?
  • Hur förhåller jag mig till stress på ett mer hälsosamt och hållbart sätt?
  • Hur ska jag leva mer enligt mina värderingar? 
  • Vilka steg kan jag ta mot det liv jag vill leva?

OBS: Gruppen ges på engelska. 

Datum och tid: Torsdagar 25/9, 2/10 och 9/10, kl.15.00-17.00.

Plats och lokal: KTH, rum D36 

Vägbeskrivning:  KTH Places

OBS! denna workshop är en serie på tre tillfällen. Om du anmäler dig innebär det att du kan komma på samtliga tillfällen. Gruppen ges på engelska. Begränsat antal deltagare: 25 st. 

Information: kristofer.nord@su.se

Anmälan

Senast uppdaterad: 16 juni 2025

Sidansvarig: Studenthälsan i Stockholm

eventNewsArticle

standard-article

true

{
  "dimensions": [
    {
      "id": "department.categorydimension.subject",
      "name": "Global categories",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Keywords",
      "name": "Keywords",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Person",
      "name": "Person",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Tag",
      "name": "Tag",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "localcategorytree.su.se",
      "name": "Lokala kategorier för www.su.se",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events",
      "name": "Event Category (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [
        {
          "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning",
          "name": "Utbildning",
          "entities": [],
          "attributes": [],
          "childrenOmitted": false,
          "localizations": {}
        },
        {
          "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning",
          "name": "Utbildning",
          "entities": [
            {
              "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning.studenthalsan",
              "name": "Studenthälsan",
              "entities": [],
              "attributes": [],
              "childrenOmitted": false,
              "localizations": {}
            }
          ],
          "attributes": [],
          "childrenOmitted": false,
          "localizations": {}
        }
      ],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Label",
      "name": "Etiketter (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Label.en",
      "name": "Labels (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Keyword",
      "name": "Keywords (Webb 2021)",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    }
  ]
}