När perfekt inte duger – en föreläsning om perfektionism

Webbinarium

Datum: onsdag 26 november 2025

Tid: 15.30 – 16.30

Plats: Online via Zoom

Lär dig mer om perfektionism och hur du kan utmana dina perfektionistiska beteenden i Studenthälsans föreläsning.

Ställer du orimligt höga krav på dina prestationer? Har du svårt att sätta punkt eftersom allt kan göras lite bättre? Upplever du att ditt självvärde står och faller med hur bra du gör ifrån dig?

Kvinnlig student som tittar på en dator och ser orolig ut.

Foto: Aleksandr Davydov/ Mostphotos.

Perfektionism betyder att du har en överdriven strävan efter att uppnå höga resultat och prestera på topp, och att det får negativa konsekvenser för livskvaliteten och den psykiska hälsan.

I livet som student kan perfektionism visa sig i:

Svårigheter att påbörja eller slutföra uppgifter på grund av högt ställda egna krav.
Svårt att delegera och släppa kontrollen i grupparbeten.
Att tiden inte räcker till annat än studier i vardagen.
Det leder ofta till stress, nedstämdhet och ångest.

Känner du igen dig? I den här föreläsningen får du veta mer om hur perfektionism fungerar och hur du kan utmana dina perfektionistiska tankar och beteenden.

Föreläsare: Susanna Bitter och Susanna Stattin Thorell, psykologer på Studenthälsan

Anmäl dig här

Senast uppdaterad: 10 oktober 2025

Sidansvarig: Studentavdelningen

eventNewsArticle

standard-article

true

{
  "dimensions": [
    {
      "id": "department.categorydimension.subject",
      "name": "Global categories",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Keywords",
      "name": "Keywords",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Person",
      "name": "Person",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "department.categorydimension.tag.Tag",
      "name": "Tag",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "localcategorytree.su.se",
      "name": "Lokala kategorier för www.su.se",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events",
      "name": "Event Category (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [
        {
          "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning",
          "name": "Utbildning",
          "entities": [],
          "attributes": [],
          "childrenOmitted": false,
          "localizations": {}
        },
        {
          "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning",
          "name": "Utbildning",
          "entities": [
            {
              "id": "webb2021.categorydimension.Category.Events.utbildning.studenthalsan",
              "name": "Studenthälsan",
              "entities": [],
              "attributes": [],
              "childrenOmitted": false,
              "localizations": {}
            }
          ],
          "attributes": [],
          "childrenOmitted": false,
          "localizations": {}
        }
      ],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Label",
      "name": "Etiketter (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Label.en",
      "name": "Labels (Webb 2021)",
      "enumerable": true,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    },
    {
      "id": "webb2021.categorydimension.Keyword",
      "name": "Keywords (Webb 2021)",
      "enumerable": false,
      "entities": [],
      "localizations": {}
    }
  ]
}