När perfekt inte duger – en föreläsning om perfektionism
Föreläsning
Datum: torsdag 12 december 2024
Tid: 16.00 – 17.00
Plats: Online via Zoom
Välkommen till en föreläsning där du får lära dig om perfektionism och hur du kan utmana dina perfektionistiska beteenden.
Perfektionism betyder att du har en överdriven strävan efter att uppnå höga resultat och prestera på topp, och att det får negativa konsekvenser för livskvaliteten och den psykiska hälsan.
I livet som student kan perfektionism visa sig i svårigheter att påbörja eller slutföra uppgifter på grund av högt ställda egna krav, att det är svårt att delegera och släppa kontrollen i grupparbeten, och att tiden inte räcker till annat än studier i vardagen. Det leder ofta till stress, nedstämdhet och ångest.
I den här föreläsningen får du veta mer om hur perfektionism fungerar och hur du kan utmana dina perfektionistiska tankar och beteenden.
Senast uppdaterad: 11 december 2024
Sidansvarig: Studenthälsan i Stockholm