När perfekt inte duger – ett webbinarium om perfektionism

Perfektionism innebär en överdriven strävan efter att uppnå höga resultat och prestera på topp, som får negativa konsekvenser för livskvaliteten och den psykiska hälsan. 

I livet som student kan perfektionism visa sig i svårigheter att påbörja eller slutföra arbeten på grund av alltför högt ställda egna krav, oförmåga att delegera och släppa kontrollen i samband med grupparbeten, och att tiden inte räcker till annat än studier i vardagen. Det leder ofta till stress, nedstämdhet och ångest.

I den här föreläsningen får du veta mer om hur perfektionism fungerar och hur du kan utmana dina perfektionistiska tankar och beteenden.

Föreläsningen om perfektionism hjälper en att förstå sig själv bättre och gav bra tips på vad en kan göra för att uppnå en förändring! 

Foto: Lena Katarina Johansson.

Så här deltar du

Webbinariet hålls via Zoom. Du anmäler dig genom att klicka på knappen nedan. 

Föreläsare: Claudia Bañares och Susanna Stattin Thorell, psykologer på Studenthälsan.

Anmäl dig till webbinarium