Våga tala - grupp för dig med talängslan

Talängslan är vanligt bland studenter och kan innebära ett stort hinder i studierna. Ofta visar sig talängslan som hög anspänning och oro inför ett framträdande, starka obehagskänslor under tiden samt tvivel och självkritiska tankar när det är över.

I gruppen "Våga tala" får du lära dig vad talängslan är, träna dig på att möta obehaget samt hitta fungerande strategier och verktyg för att bättre kunna hantera de situationer som du har problem med.

Extremt verksam! Jag kan inte med ord beskriva skillnaden i kroppen före och efter kursen. Jag har klarat så många muntliga moment som jag aldrig trodde jag skulle genomföra.

Varje kurstillfälle är två och en halv timme och vi träffas sammanlagt fem gånger under vårterminen. Mellan gruppträffarna kommer du att få uppgifter att arbeta med för att du ska få ut så mycket som möjligt av gruppen. Det är viktigt att du har möjlighet att delta vid samtliga tillfällen då din medverkan är betydelsefull både för dig själv och gruppen. Deltagande är kostnadsfritt. Välkommen!