Stockholms universitet

Workshoppar, grupper och andra aktiviteter - vårtermin 2024

Känner du dig stressad? Skjuter du upp saker? Vill du komma igång med träning? Välkommen till Studenthälsans gruppaktiviteter som ger dig kunskap och verktyg för att främja din hälsa och dina studier.

Vi erbjuder grupper, workshoppar och andra aktiviteter som berör olika frågor och teman som du kan ha nytta och glädje av under din studietid. Här kan du läsa om vårt utbud och vad som passar just dig. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria.

Jag uppskattade Studenthälsans workshop om avslappning och självmedkänsla. Jag blev inspirerad att ta med mig verktygen i vardagen.

Grupp studenter på Albanos takterass.
Foto: Jens Olof Lasthein.
 

Workshoppar

En workshop hos Studenthälsan är en avgränsad aktivitet där teoretisk kunskap varvas med praktiska övningar. 

Workshop: Så hanterar du tentastressen!
19 februari kl 12-13. Online via Zoom.

Workshop om avslappning och självmedkänsla
10 april kl 15-17. Online via Zoom.

Öka din motståndskraft mot stress - workshop x 3
Torsdagar, 18/4, 25/4, 2/5, kl.15-16:45, på KTH.

 

Grupper

I Studenthälsans grupper arbetar du tillsammans med andra studenter kring ett visst tema som till exempel stresshantering. Vissa grupper är fasta och pågår under ett antal tillfällen under terminen. Vissa grupper är öppna och då kan du välja när du vill delta. 

Studenter som deltar i Studenthälsans grupp Kom igång med fysisk aktivitet.
Foto: Jens Olof Lasthein.

Öppen grupp: Medicinsk lunchyoga
Onsdagar 31 januari – 24 april, kl 12.15–12.45. Online via Zoom.

Öppen grupp: Lunchmeditation
Torsdagar 1 februari - 14 mars, kl 12.30-13, Ekosalen Stockholms Universitet.

Öppen grupp: Sluta skjuta upp!
Tisdagar, 6 februari - 14 maj, kl 15.30-16.45. Studenthälsans lokaler i Studenthuset på Stockholms Universitet.

Kom igång med fysisk aktivitet
Onsdagar, 6 mars-10 april, kl 15-15:45. Frescati Sports Center, Stockholms Universitet.

Lär dig hantera och minska din stress
Onsdagar 6, 13, 20 och 27 mars, kl 15.00–18.00. Online via Zoom.

 

Föreläsningar och webinarium

En företagssköterska ger en föreläsning till en grupp studenter.
Foto: Jens Olof Lasthein

Ett webbinarium om perfektionism - på engelska
Torsdag 22 februari kl 16-17. Online via Zoom.

När perfekt inte duger – ett webinarium om perfektionism
Torsdag 7 mars, kl 15.30 – 16.30. Online via Zoom.

På denna sida